鬱で外に出られない。布団からも出れない。 なんだか怖い。全てが怖い。

わかる。一緒。薬飲むとダルいし。

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可能でしたら精神科ないしは心療内科の受診をお勧めします。

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>> 1 わかる。一緒。薬飲むとダルいし。 薬が効かない。また病院行かないといけない。しんどい。

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人生なんて、大したことはありません。
ですから、気楽な気持ちで生きればいいのです。

とりあえず、まずは家の中で、ご飯を食べたり、お風呂に入ったり、ゆっくり寝たり、基本的な生活をきちんと行うことから始めていけばいいのです。

そして、次に、近所を散歩したり、カフェでまったりするなど、少しずつ行動範囲を広げていけばいいのです。

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今は何もできないと思います
辛いと思います

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主様と同じ状態
すごくよくわかる
薬が効かない
吐き気とめまいとで生きているのが辛い

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もし…そのままでも特に支障がないのであれば…全然大丈夫。今は心を癒すのが最優先だからね。気分が変わる時が来たなら、少しずつ行動すれば良いよ。
今無理してもロクな事にならないもん。

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>> 7 無理しないようにします。

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お気持ちわかります
わたしも今そういう感じです
６０をこえたじじいですが大病し障害餅になったことと人に裏切られたことと重なり今は自宅療養中です。
人と話をすることも今はほとんどありません。
このまま消えてしまいたいとさえ思います。
主さんはまだお若いと思いますのでどうぞ元気になられて人生をエンジョイされることを祈ってます。

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