夜勤経験の方に質問です。 夜勤時勤務最中に体調崩したりメンタルやられた経験あり…

人間も動物です。

大昔は日の出で起きて、日没で就寝してましたよね。野生の動物と一緒で。

自然の流れに逆らって生活すると、いつかは不調になるとは思いますよ。

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>> 1 そうですよね

1さんは夜勤で体調崩された経験ありませんか?

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スポットで夜勤バイトした事あります。
0時過ぎると体が寝ようとするのか、怠くなって来ます。頭もボッーとしますしね。
足腰もふわふわと力が入りません。

長くは働けないと感じましたよ。

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>> 3 なるほど
慣れてないとなりやすいかもしれませんね。
でも、私は30歳ですが20代と比べたら体力的に長く夜勤続けるのは大変だと感じました。
今後も夜勤やってもいいけど夜勤の時ぐらい
ゆっくりしたいなて感じます。
深夜帯でも体を動かし続けるのは精神的にも
大きく影響しますね。

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