辛くて、　今　死んでしまいそうです。 いのちを断つか　考えてしまいます。 す…

難しい事かもしれませんが、今だけに意識を置いてください。考えないことです。考えてしまうとネガティブな思考の渦に飲み込まれてしまいます。人は考えると考え過ぎてしまい、適正な答えを出すことはできません。それと軽い運動をすることです。散歩もいいです。複式呼吸もいいです。それからヒーリングの動画もいいですよ。

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>> 1 涙が出て、止まりません。
毎日が辛いです。苦しいです。
この世の中は、悪意に、満ちています。
こんな辛い世の中で、明日がくるのが嫌です。
もうじゅうぶん生きました。
はやく、怖くなくて、悲しくなくて、苦しくないところに行きたいです。

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良かったらお話聞かせてください｡

貴方と同じようについ最近まで考えたこと
あります｡さらに最悪なことばかり浮かんで
しまい気を病んでいることもありました｡

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>> 3 良くなったかと思うと、すぐに悪くなります。
毎日毎日頭の中が常に動いていて、考えすぎてしまいます。
小さな悪意にも、すぐに気持ちが塞ぎ込みます。
私だって、できてないことはあるのに、
それでも誰かが誰かを理不尽に怒ったり、
不正を働いたり、
自分の機嫌で人を攻撃したり、
ネットの世界でも、誰かが誰かを煽ったり、
マウントばかり取ったり、
人間って、気持ち悪いです。
その人間である私も、
邪な気持ちが浮かばないことはないです。
自分にその側面があることも、気持ち悪いです。

悲しいです。
気にしても仕方のないことなのに、
明日もこの気持ち悪い世界で、気持ち悪い人間として生きていかなくてはいけない

それがたまらなくいやです。
傲慢かもしれません。

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分かります｡
私の場合だと家族に友達､職場との人間関係や仕事に私生活までストレスなることがよくあります｡逃げ出したくなることもこのままいなくなればいいかなと考えたことだってあります｡

嫌なことや最悪なことばかり考えても何も
変わらないです｡みんな人間なんだからマイ
ペース持ったっていいんです｡

他人と必ずしも合わせようとせず自分が
生きやすいように変えればいいんです｡

ほぼ何も役に立たない言葉ばかりで
すみません｡

一人でも多くの方々が救えたらいいなと
私は思います｡

夢を追いかけるのもよし｡自由に生きるのも
よし｡

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