怒るとすぐにものにあたり壊してしまう癖を辞めたいです。いつも怒ったりイライラする…

俺も同じ
テレビ37インチの画面を割った。
怒ると納まりつかない！
スマホも壊す
やっべー

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主さんと回答者１さんが結婚すれば無問題

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怒りがわいたら貯金すれば？

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物と大切にできない人は幸せになれない人
物を壊すたびに、幸せが遠のく。
そして気づいたらこの掲示板で、何で私だけ幸せになれないの、と嘆く人たちの仲間入りをしていることでしょう。

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スクイーズやスライム、紙などを引きちぎるのはどうでしょうか。

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怒りの沸点を上げるといいと思います。

例えば、
自分や自分の愛する大切な人が、無慈悲な殺人鬼に殺されたらどうするか
など、最悪の事態を想定しておけば、他の多少の出来事に対しては、些細なことと、腹も立たなくなります。

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それ、なかなか治らないと思うよ。
人にやらないよう気をつけて。
駄目なら、心療内科にいく などしてみてね。

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怒る理由を言語化する練習をする。
スマホのメモでもチラシの裏に書き殴りでもいい。
怒り表現方法を言語化できない人ほど肉体言語になりやすい。

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いるよね。そういう人。

マジレスすんなら、
FPSゲームすればよいよ。
めちゃくちゃ発散できる。
そこでぶちまけろ。

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