学生です。私は大人と1体1で話したりすると、涙が出そうになってしまうことがよくあ…
学生です。私は大人と1体1で話したりすると、涙が出そうになってしまうことがよくあります。今日、私は先生に怒られた訳でもないのに、質問責めをされたりしただけで涙が止まらなくなってしまって、その後貧血のような症状を起こして倒れてしまいました。また同じようなことがあったらと思うと怖いし、自分はこんなに弱かったのかと涙が止まりません。同じような経験のある人でも、ない人でも大丈夫です。どうやったら強くなれますか。
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グッドアンサーに選ばれた回答
「弱かった」じゃなくて
「弱ってる」んじゃないか？
なんか心の強弱の話する人いるけど
心はみんな基本弱いよ
ただ、いかにダメージをいなして
減らせるかが問題で
弱りやすい人は基本的に
ストレスに真っ向勝負
つまり相撲しかけてるのと一緒
弱りにくい人は
ストレスを闘牛士のようにいなす
それに記憶のタイプの違いでも
ダメージの蓄積の仕方が違う
上書きタイプか、そのまま保存タイプか
上書きタイプの記憶の呼び出しは
フラッシュバック型
そのまま保存タイプは
タイムスリップ型
そのまま保存タイプはその特質から
上書きタイプの何倍も
ダメージを負う機会が多くなるし
だから弱そうに見えるし
実際本人も弱ってる
嫌な記憶がいつになっても鮮明で
思い出す度にその時と同じくらい
あるいはそれ以上に傷つくことある？
特に落ち込んでる時に嫌でも
思い出してしまうこととかある？
すべての回答
すごいわかる。
私は親に相談したら甘えだの他の人はなんないだの馬鹿だの言われて怒られたなって思う。
まぁ今でも治ってないんだけどね。
緊張で固まるは声が出なくなるは苦しくなるはで嫌だよね〜。
私は無になって返事をするときは急いでしてまた無になってみたいな。
無になるといっても話は聞いとかないといけないけどね。
「弱かった」じゃなくて
「弱ってる」んじゃないか？
なんか心の強弱の話する人いるけど
心はみんな基本弱いよ
ただ、いかにダメージをいなして
減らせるかが問題で
弱りやすい人は基本的に
ストレスに真っ向勝負
つまり相撲しかけてるのと一緒
弱りにくい人は
ストレスを闘牛士のようにいなす
それに記憶のタイプの違いでも
ダメージの蓄積の仕方が違う
上書きタイプか、そのまま保存タイプか
上書きタイプの記憶の呼び出しは
フラッシュバック型
そのまま保存タイプは
タイムスリップ型
そのまま保存タイプはその特質から
上書きタイプの何倍も
ダメージを負う機会が多くなるし
だから弱そうに見えるし
実際本人も弱ってる
嫌な記憶がいつになっても鮮明で
思い出す度にその時と同じくらい
あるいはそれ以上に傷つくことある？
特に落ち込んでる時に嫌でも
思い出してしまうこととかある？
多分記憶の仕方がそのまま保存、
タイムスリップ型なんだと思う
普通は時間が経った記憶って
上書きされていくから
10年後に思い出しても淡い記憶で
「そんなこともあったなぁ」程度で
終わるんよ
でもそのまま保存だと、10年前の
嫌な記憶が、ネガティブな時に
録画したものを目の前で
再生してるような、そんな感覚に
襲われる
つまり「追体験」するんよ
普通なら、かつて10年前に受けた
ダメージが10として
10年後に思い出してもせいぜい
ダメージは1か0か
対する追体験だと
かつてのダメージはそのまま引き継がれ
且理解が進んだりしてると、
10が11にも12にも膨れ上がることも
ある
しかも何度も再生されてしまうから
この記憶タイプの人はトラウマに
なりやすいし、傷つく回数も
普通の人より圧倒的に多くなる
だから弱いんじゃなくて、
既にオーバーキル状態なだけだ
そういう時はとにかく脳を働かせる
ことを避けまくる
気がそれるものをやりまくる
とにかく寝る
無論、原因はそれだけじゃないと思うが
ヒントの１つとして聞いてくれ
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