人間関係にキツイ職場に転職して、仕事のマニュアルをまとめたり再確認しようと思いな…

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2025/05/30 20:02(更新日時)

人間関係にキツイ職場に転職して、仕事のマニュアルをまとめたり再確認しようと思いながら、帰ると疲れ切って何もせずに寝てしまいます。なので仕事は覚えられませんし、色々しなくてはと思いながら寝るので、熟睡出来ず悪循環です。これは鬱でしょうか?
心を強くする方法や改善出来る方法、体験談を教えてください。

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No.4306355 (悩み投稿日時)

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No.1

辛い時期ですね。一過性でもいいから眠剤を服用するなどして
不眠にならないように対処することをお勧めします。
慣れてくれば落ち着くのですが2週間以上不眠が続けば上司に相談してください。

No.2

>> 1 ありがとうございます。上司も気づいて、自分もそうだったからと言われました。心を壊す前に言ってと言われています。市販の安定剤みたいなものは飲んでみました。眠剤も考えてみます。

No.3

仕事が終わったら仕事はそれまで
あとは自由に行動で良いんじゃない
仕事が終わってその後も仕事ってのは駄目です!
メリハリです
仕事はする
終わったら仕事は考えない再確認なんて駄目です
再確認も仕事の時間帯なら良いです。


俺が前に言われたのは明日出来る事は明日にする
残業はしない
その時は人手不足にはなってないからそう言われたのかも知れないけどね
寝ることは大事ですよ
寝てる間に脳が勝手に色々と整理しますからね

No.4

あまり周りを気にしないで
その環境の中で
自分がやれる事をマイペースに、としかいえないかな

きつい場所って結局何しても満足はされないから
自分で自分を評価していくほうがマイペースにやれるかも

グッタリは完全にオーバーワークだからペースは落として良いと思うし、
それで怒られても、やりとげても結局は怒られるから同じ事だと思うし

逃げ道も一応用意しても良いかも
やっぱり人生のほうが大事だし

No.5

>> 3 仕事が終わったら仕事はそれまで あとは自由に行動で良いんじゃない 仕事が終わってその後も仕事ってのは駄目です! メリハリです 仕事は… 本当ですね。眠りが浅くても仕事には出来ますが、非効率ですし、精神的にやられますね。3さんみたいな上司がいたら、私はもう少し楽に仕事出来ると思いました。

No.6

>> 4 あまり周りを気にしないで その環境の中で 自分がやれる事をマイペースに、としかいえないかな きつい場所って結局何しても満足はされな… せっかくの社員での採用なので頑張ろうと思いましたが、最近入った方がここは無理、たぶん退職すると言われ、そういう環境って変わらないですよね。。逃げ道を探します。

No.7

アハハ〜俺みたいな上司がいたら主さん泣くよ
たぶんプッチンと何かが切れますよ
そして俺を後ろから刺すと思う

俺の上司なら良い上司かもよ

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