人間関係にキツイ職場に転職して、仕事のマニュアルをまとめたり再確認しようと思いな…

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匿名さん
2025/05/30 20:02(更新日時)

人間関係にキツイ職場に転職して、仕事のマニュアルをまとめたり再確認しようと思いながら、帰ると疲れ切って何もせずに寝てしまいます。なので仕事は覚えられませんし、色々しなくてはと思いながら寝るので、熟睡出来ず悪循環です。これは鬱でしょうか？
心を強くする方法や改善出来る方法、体験談を教えてください。

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No.4306355　2025/05/29 05:54(悩み投稿日時)

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No.2 2025/05/29 06:18
お礼

>> 1 ありがとうございます。上司も気づいて、自分もそうだったからと言われました。心を壊す前に言ってと言われています。市販の安定剤みたいなものは飲んでみました。眠剤も考えてみます。

No.5 2025/05/30 19:55
お礼

>> 3 仕事が終わったら仕事はそれまであとは自由に行動で良いんじゃない仕事が終わってその後も仕事ってのは駄目です！メリハリです仕事は… 本当ですね。眠りが浅くても仕事には出来ますが、非効率ですし、精神的にやられますね。3さんみたいな上司がいたら、私はもう少し楽に仕事出来ると思いました。

No.6 2025/05/30 19:58
お礼

>> 4 あまり周りを気にしないでその環境の中で自分がやれる事をマイペースに、としかいえないかなきつい場所って結局何しても満足はされな… せっかくの社員での採用なので頑張ろうと思いましたが、最近入った方がここは無理、たぶん退職すると言われ、そういう環境って変わらないですよね。。逃げ道を探します。

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