死にたいです

>> 32 ありがとうございます。
統合失調症とASDだから、会話が続かない。

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生きてるやないかい

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私もです
紙に気持ちを書き出してください
それで治った試しはありませんが

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>> 9 苦しいな… 今はどんな生活してるんだ？ 仲間はずれというと みんなと一緒に行動することも あるってことだよな？ 自分のペースで… 社会性が無くて、困っています。

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>> 9 苦しいな… 今はどんな生活してるんだ？ 仲間はずれというと みんなと一緒に行動することも あるってことだよな？ 自分のペースで… 嫌われています

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>> 24 昨日は、病院でダラダラしていました。

そう

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>> 28 ありがとうございます。
伝えてみます。

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>> 30 人間関係で悩んでた
コミュニケーションが上手く取れなくて

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>> 35 あんまり好きじゃない

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>> 37 おはよう だよな(^^)実は俺もだ ただ、考えや気持ちを目に見える形に しておくのは、大きく二つの意味で 良いことがあるんだ … 伝わりました

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>> 41 こんばんは。
食べました。

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つらいですね
なにかあったんですか？

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>> 2 精神科に居ます
仲間はずれにされています。

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仲間はずれツラいな
死にたくもなるわ

精神科にいるってことは
入院中か？

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>> 4 はい

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なんて診断されたの？
差し支えなければ教えてくれ
俺は因みに適応障害と自閉スペクトラム
で通院していたことはある

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>> 7 統合失調症で
入院しています

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苦しいな…
今はどんな生活してるんだ？
仲間はずれというと
みんなと一緒に行動することも
あるってことだよな？

自分のペースでいいし、気が向いたら
ゆっくり返信してくれ
無理はするなよ

• << 11 社会性が無くて、困っています。
• << 12 嫌われています

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早く退院して、自由を手に入れて遊びに行って下さい。

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人とのやり取り…というか
コミュニケーションで悩んでるって
ことで合ってるか？

それは君のせいじゃなくて
病気が関わってるから
自分のことは責めるなよ

こういうのって当事者じゃないと
周りはなかなか理解してくれないからな
俺も療養期間はそうだった

病院生活は長いの？

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>> 13 ありがとうございます。
2か月入院する予定です。

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長くて大変だけど
個人的には病気が良くなるまでは
ゆっくり休んでほしいけどな

期間あると焦るでしょ
どうなると良いのかも自分で
良くわかんないしさ

専門家が近くにいるのは安心だけど
やっぱ不安だよな

でもそうだな…
君は何か好きな事はあるか？
退院したらやりたいこととか

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>> 15 ありがとうございます。
皆、冷たくてひとりぼっちです。
不安ですね。
お仕事したいです。

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そうだよな、冷たく感じるよな

ただな、ここからは独り言なんだけど
俺も理解得られないで、心ない言葉を
弱ってるところに叩き込まれたことある

母親もそういうのとは無縁の人だから
気が滅入ってる時に愚痴を長時間
聞かせてくる始末で、本当に理解者が
いなくて死のうと思ったことあったんだ

でもさ、例えばな？
骨折した経験がない人が、骨折して痛がってる人の気持ちって、どう頑張っても
想像の範囲を越えられないんだよな

俺たちのような心や脳の骨折の痛みは、
いくら知識があっても経験してなければ
理解するのは難しい
ほぼ不可能と言ってもいいくらいだ

つまり俺は、周りに不可能なことを
求めて嘆いていたことになる

そう気付いてからは理解を求めるのを
やめたんだ
そしたらさ、
いくらか肩の力が抜けていったよ

受け入れられないことは
受け入れなくていい
3分悩んで答えが出ないことは
悩まなくていい
何より自分を責める必要はない

ただ、今ひとりというのは
むしろチャンスなんだ

社会に出て必要になるマインドセットは
君が君のために使う時間の中でしか
得られないことがたくさんある

むしろ、今の状況と時間を利用して
肩の力の抜き方を学んでみるのも
一つかもしれないぞ
折角専門家もいるんだ
色々聞いてみるのはどうだろう

長くなってすまないな
あくまで独り言だから
なんか言ってらぁくらいに
思ってくれていいからな

読んでくれてありがとよ

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おはよう

調子はどうだ？ご飯食べれてるか？

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>> 18 おはよう

食べれてる

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いいね
食べてえらいぞ

俺ちょこちょここのスレ見に来るし
何か困ったこととか
言いたいことあったら書いてみてな

季節の変わり目だ、体調も崩しやすいし
身体冷やすなよ

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>> 20 皆から、死んで欲しいと思われてる

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何かあったのか？

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こんばんわ

今日も１日お疲れ様

結構冷え込んでるから、暖かくして
寝るんだよ

俺は少し夜更かししてから寝るわ(-.-)

おやすみ

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おはよう

良く寝れたか？

自分のタイミングでいいから、昨日の事
少し教えてくれるか？
皆って、周りの人？

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いいね、俺もダラダラするの好きだよ

というと他の患者さんか…
病院の先生はその事知ってるのか？

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>> 26 いいよね
知らない

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ね(^^)

知らないかぁ…
周りの人が君を傷つけるようなことを
したり言ったりするなら
治療の妨げにもなるから
関わらないでいいように配慮して
くれるといいんだけどね…

その事、先生に伝えるのは出来そう？
「周りと合わなくて苦しい」って
伝えるだけでも何か対策考えて
くれるかもしれないしさ

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また何かあったら
ここに書いてみてね

ちょこちょこ見に来るし

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悩むよな、わかるよ
人生の9割の悩みは人間関係って
言われるくらいだ

でもそこに悩んでるって言えるのは
自分の事ちゃんと見てあげられてるって
事だから、そこは自信持ってな
気づきにくいけど、それって
誰でも出来ることじゃないんだよ
君なら君を救える
俺はその手伝いをするよ

前にも言ったけど、決して
君のせいじゃない
それをわかった上で
何か出来ることを探すのが大切だ

まずはそうだな
人と話すとき、どんなことを
考えたりしてる？

例えば、
失礼の無いようにしなくちゃとか
上手く話せなかったらどうしようとか
苦手だなって感じるところを
もう少しだけ具体的に
言葉にできるかな？

返信はゆっくりでいいからね
待ってるよ

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ASDもか、苦しいよな
俺もASDだからわかるよ

焦る必要はない
マイペースであることを
常に大事にしていこう

というかさ、会話ってマジで難しいよな
ペラペラ話せる人が羨ましいよ

大丈夫、ステップに分けて
具体的な方法は教えるよ

ただ、時間はかけた方がいい
100点満点中15点出来れば
まずまずくらいに思って
やるのがちょうどいいと思うぞ

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まずステップ1「日記」
今日の天気、今日の出来事、今日の気分
考えたことでもいい
たった１行でもいいよ

特に出来事を書いたら、その時の気持ち
とかを、なるべく具体的に言葉にして
みること

因みに何か書くのは好き？

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おはよう

だよな(^^)実は俺もだ
ただ、考えや気持ちを目に見える形に
しておくのは、大きく二つの意味で
良いことがあるんだ

一つは頭の中の整理整頓
病気の人も含めて、落ち込んでる時とか
やる気が起きない時って
頭の中にいっぱいゴミが溜まってる状態
とも言えるんだよね
要は言葉にして書くことで、
ゴミを吐き出すことができるんだ

二つ目は自分の気持ちの深いところに
気がつくための材料にする
治療の一貫として、
認知行動療法ってのをやっていく事に
なると思うんだけど
それには思考の傾向の分析が必要に
なるんだ
でも多分、君は統合失調症で苦しんでて
上手く自分の気持ちを表現できない
ところがあるんだろ？

だから分析は先生に任せるとして
日頃自分の気持ちを少しずつ
言葉にして書いておけば
上手く話せなくても
先生にそれを資料に
してもらうこともできるよね

何よりコミュニケーションの基本は
人よりまず自分の気持ちを知ることから
はじまるもんだ
だからこそ、このステップ1は時間を
書けるべきなんだよね
自分の土台作りだからさ

…やるかはさておき、理屈は伝わったか？

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あ、因みにやるにしても
一人でじゃないぞ？

俺も手伝うからそこは安心してくれ

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お、良かった
俺もあんまり説明とか
得意な方じゃないからさ(^^;

もう少し深めにやると
「ジャーナリング」って名前が
出てくるんだけど
ある程度経験が必要になるから
今は考えなくていい

今回は「へぇ、そういうのあるんだ～」
くらいに考えてくれれば大丈夫
心配しないでね


今日はこれから俺仕事に行ってくるから
また夜ここに来るよ

無理するなよ

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こんばんは

夕食はもう食べた？

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おやすみ

何か困ったことあったら
また書いてみてな

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こんにちは

だんだん暑くなってきたね
水分しっかりとってね

今日は俺これから夜勤で
これから仕事なんだ
それでもちょこちょこ見に来るし
悩みあればいつでも書いてみてね

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こ…こんばんは

今起きたんだけど…眠い…
疲れがとれん…
俺ももうおじさんだなぁ(´･ω･)
なんてねw

今日は何か出来事はあったか？

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