英会話のアプリを入れて知らない外国の方と話してみたのですが、全く話せず、気まずい…

慣れです
誰もが最初は赤ちゃん

at first
im not good at english
please allow me

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気まずい空気になっても気にしてたらキリがないですよ。
会うことないし、次がなくて良いわけです。
どんどん踏み台にしていきましょ

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会話はテストや資格ではどうにもなりません。実践あるのみです。

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It's no way you can speak English smoothly unless you train to.

私は英語字幕から使えそうな表現をピックアップして携帯にメモしていつも口ずさんでたよ。
英検１級とかTOEIC900あったって、会話は会話で訓練しなければ話せるようにはならない。

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日本語ですらコミュ障なら英語でも同じ結果になるのではないでしょうか？
まずは日本語でのコミュ力を上げた方が解決が早いかもしれません。

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