眠くて仕方ないです朝も体がすっきりしなくて起きるのが辛いです睡眠6時間半…

回答2 + お礼2 HIT数 66 あ+ あ-

匿名さん
2025/06/20 14:21(更新日時)

眠くて仕方ないです
朝も体がすっきりしなくて起きるのが辛いです
睡眠6時間半は少ないのでしょうか
夜中に一回くらいトイレに起きます

タグ

No.4318876　2025/06/20 10:49(悩み投稿日時)

No.1 2025/06/20 11:26
匿名さん1

7時間半が良いらしいけど1時間程度でそこまで変わるか？とも思う。

睡眠時無呼吸症とかか確かめられないかね？

No.2 2025/06/20 13:27
匿名さん2

筋トレしたらどう

No.3 2025/06/20 14:21
お礼

>> 1 7時間半が良いらしいけど1時間程度でそこまで変わるか？とも思う。睡眠時無呼吸症とかか確かめられないかね？病院に行かないとわかりませんね
かかりつけ医はあるので改善しないようなら相談してみます

No.4 2025/06/20 14:21
お礼

>> 2 筋トレしたらどうした方がいいですね

注目の話題

お悩み解決掲示板板一覧