生理前の過食ってどうすることもできないのでしょうか？排卵〜生理3日目まで…

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匿名さん
2025/10/09 16:14(更新日時)

生理前の過食ってどうすることもできないのでしょうか？

排卵〜生理3日目までの17日間程、食欲旺盛になります。とにかく食べても食べてもお腹が空くし、炭水化物、脂っこいもの、甘いものが食べたくてたまりません。

普段はとても健康的な食事ができていて、間食も夜食も食べません。それなのにこの17日間はどうしても我慢できずに食べてしまいます。

それに加えて顔の浮腫みもすごいです。二重顎になり、顔は下膨れでパンパン。目もパンパンでたるみも酷い。生理4日目からは浮腫が嘘のように消えて、二重顎が無くなり、顎がツンと尖って、「自分こんな顔小さかったっけ？」と思うくらいスッキリします。だけどこれもたった10日くらいしか続かず、また過食と浮腫の無限ループが続きます…。

婦人科に相談して漢方を処方していただき半年飲み続けましたが効果は分からず。ピルも2種類試しましたが、イマイチ効果が分かりませんでした。

本当に悩んでいます。生理前の過食はタンパク質や野菜を工夫しながら食べたらいいと言われますが、そんなものでは満足できず、とにかく甘いものを食べないと満たされません…。