中学生の子供がいるのですが、 朝はあまり食欲がなく、あまり食べないです。かとい…
中学生の子供がいるのですが、
朝はあまり食欲がなく、あまり食べないです。かといって朝食ぬきだとお腹すくだろうし、皆さんの家庭ではどのような
朝食を食べさてますか？手軽に食べやすいメニューあれば教えてください。
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No.4377576 2025/10/13 15:14(悩み投稿日時)
私が中学時代の頃は、朝ごはん食べること自体が辛かったです。
低血圧で食欲がなく、無理やり食べても頭が冴えるわけでもないので。
可能であればあとから食べるようにおにぎりとかパンとか持たせてみてはいかがですか？
フルーツ、ヨーグルト
シリアル、グラノーラ
などが食べやすいです。
朝は糖と水分が枯渇しがちなので
水分多めだと口当たりよく食べやすいです。
食欲がない場合は果物なら胃に重くないし消化も早いので食べやすいかもしれません。
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