心がずっと満たされず気分がよく落ち込むのですがどうすれば解決しますか？成功体験…

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匿名さん
2025/12/12 13:17(更新日時)

心がずっと満たされず気分がよく落ち込むのですがどうすれば解決しますか？成功体験や周囲から認められた経験が少ないことと中学時代に人間関係で物凄く嫌な思いをしたことと親が過干渉タイプの毒親だったことが原因な気がします。

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No.4404174　2025/12/12 12:37(悩み投稿日時)

No.1 2025/12/12 12:51
匿名さん1

とにかく今ある幸運に目をむけること

3食腹いっぱいご飯食べられるとか
健康であるとか　ちなみに私は病気なので　これは該当しません

No.2 2025/12/12 13:17
匿名さん2

過去に原因を探さない方がいいと思いますよ。
そこにとらわれて今を楽しめない。
満たされないのは今です。
今何があればうれしいのか？満たされるのか？
それを探して改善じゃないかな？

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