よく過去のことを思い出してイライラしてしまうのですが時間の無駄ですか? そもそも…

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2026/01/12 20:19(更新日時)

よく過去のことを思い出してイライラしてしまうのですが時間の無駄ですか? そもそも生まないで欲しかったとかあいつさえいなければとか復讐しようとかここ10年くらいグダグダ思ってましたがストレスが余計溜まって現実のことに集中できなかったり、ネットだとボロクソ言ってくる人がいて余計にストレスが増えたりして二次災害が増えただけな気がします。

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No.4416318 (悩み投稿日時)

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No.1

私も、よく過去のトラウマを思い出してイライラすることありますよ!何かストレス発散法は無いですか?何か自分に合ったストレス発散法があれば良いんですけどね…。

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