テスト勉強や親の不仲でストレスが溜まっています。夜に机に向かっていると何が不安な…

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匿名さん
2026/01/14 22:40(更新日時)

テスト勉強や親の不仲でストレスが溜まっています。夜に机に向かっていると何が不安なのかわからないのですが涙が出てきます。勉強にも精が出ませんし、思うように休むこともできません。ほかにも技術でもの作りがうまくいくのかといった先のことがすっと通り過ぎていくと涙があふれてきます。この感情のやり場はどうすればいいんでしょうか。ネガティブなことを考えすぎずに前向きに毎日を過ごしたいんです。

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ストレス

No.4416999　2026/01/14 18:49(悩み投稿日時)

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No.3 2026/01/14 19:28
お礼

>> 1 主さんは少し休憩が必要かも。暫く何もせず過ごすと無駄だと感じてくると思う。そうなれば、開き直りやる気が出ると思うよ。一度、やる気… レスありがとうございます。確かにぼうっと過ごしてるとこの時間無駄だなって思うことがあります。図書館にヒントがあるかもしれないって考えたこともなかったです。間違いを正解にしていく、、大変かもしれないですけど自分のペースで頑張っていきます。作業応援してます！

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No.4 2026/01/14 19:53
お礼

>> 2 テスト勉強とかは小分けにして小さい目標をいくつか立てるとメドがついてうんざりしないし、少しずつ達成感が持てるからストレス減るんじゃない？ … レスありがとうございます。先が見えない状態で勉強するから不安になっちゃうのかもしれないです。小さな目標を立ててやってみます！友達にもそれとなく聞いてみようと思います。