今風邪ひいてる学生です。 色々考えて泣きそうなので喋らせて下さい。 自分には…

お大事になさってください。
逃げたいのに逃げられなくて、お辛かったですね。

主さんがおいくつなのかは分かりませんが、成人するまでは、あの手この手で生き延びていきましょう。いくつかその例を上げさせていただきますね。

行動面から。基本的には「親御さんといる時間を減らすこと」を目的とした方法です。
シェルターに行くこと。家に居られない中高生が滞在、寝泊まりできる、シェルターという場所がいくつかあります。学校のカウンセラーの方に伺うと、詳しく紹介してもらえるかもしれません。「子どもシェルター」や「(年齢や学年)シェルター」と調べると出てきますので、よろしければ調べてみてください。
部活、アルバイトなど、外出時間を増やす。こちらの方が手軽かもしれません。「図書館で勉強してくる」というのも、否定されにくくおすすめです。他のことをすると、気が紛れますので、外出して過ごしてみてください。

ここからはメンタル面です。
言葉を真正面から受けない。お姉さまのことは、まったく別の人に対して言っている、など流すようにしましょう。主さんがお姉さまを良い人と思うなら、お父上の言葉を信じない、聞かないで良いと感じます。でも、お姉さまは直接言われてしまいますから、流すことは難しいので、あとで主さんがたくさん褒めたり労って欲しいです。

以上になります。メンタルだけでは耐えきれなくなる可能性があるので、早々に行動に移すとよいと思います。
お二人のこれからが明るいものになることを願っております。

• 共感1