オンラインカウンセリングを受けた後もっと辛くなりました。少しだけ私の話を…

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匿名さん
2026/01/19 20:23(更新日時)

オンラインカウンセリングを受けた後もっと辛くなりました。

少しだけ私の話を聞いたあと、15分くらいマインドフルネスについてや不安をなくすために読書やヨガをした方がいいと話続けてられて、ずっと相槌を打っていました。

そうすることができたらやっています。
ただ、肯定してくれる存在が欲しかったです。
ますます自分はダメなのだと感じました。

友達にも話しますが、一方的に気持ちを聞いてもらうことが申し訳なって、いつも途中で友達の相談を聞く立場になっています。その方が楽なので。
カウンセリングならゆっくり気持ちの整理ができるかなと思って試したらこうなりました。

ただただゆっくり傾聴してくれるカウンセリングもありますか？