ダイエット、ジム通いについてです。現在、ダイエット目的（筋肉も少し付けれたら…

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匿名さん
2026/01/26 01:09(更新日時)

ダイエット、ジム通いについてです。
現在、ダイエット目的（筋肉も少し付けれたらいいな）でジム通いを考えてます
そこで、まずはどんなことからトレーニングからすればいいでしょうか？
また、週何回ジムに行ってるか、仕事のある日はどうしているか聞いてみたいです。