大半の時間は楽しいけど、揉めたり喧嘩になったりして元に戻るまでの期間が凄くしんど…

冷たい態度まで取られるまで別れないあなたが原因
誰だって別れたい、もう嫌だな
って人がいつまでも離れなければ
イライラするし暴言になる
どうしたらって離れるしか無いだろ

• 共感0

それフキハラですよね。
もう別れたいというのであれば、いきなり距離を離すのではなく少しずつ期待を無くしていく。
あとは必要以上に気を使わない、自分の気持ちを大切にしてあげて。
相手はわざと不機嫌にして、あなたにプレッシャーをかけてるだけです。
それは支配のやり方なんですよ。
そうする事であなたが気を病んだり、気を使ったりするのを知ってるからです。
相手の思うままにならないで。
フキハラはスルーしましょう。

• 共感1

​大半の時間が楽しいのに痩せていくのは、あなたの脳が「楽しい」と錯覚していても、あなたの細胞が「この環境では死んでしまう」と警告を発しているからです。
​
楽しい時間は「思い出」という過去のもの。でも、動悸と食欲不振は「今」の現実です。まずは、覚悟を決める前に、以下のことを自分に許してあげてください。
​1. 「楽しかった時間」を否定しなくていい
​「あんなに楽しかったのに、別れるなんて間違ってる？」と悩む必要はありません。楽しかったのは事実です。でも、今の彼は「たまに宝石をくれるけど、日常的に毒を盛ってくる人」です。毒を飲み続けて死んでしまったら、宝石を眺めることもできません。
​
2. 「執着の分散投資」を始めてみる、マッチングアプリなどで「彼以外の優しい世界」を少しだけ覗いてみませんか？
「付き合う」ためではなく、「普通に優しく扱われる感覚」を思い出すためです。今の彼が世界のすべてになっているから、失うのが死ぬほど怖いのです。外の世界に「普通に笑える相手」がいると知るだけで、彼への依存度は少しずつ下がります。
​
3. 「突然いなくなる」しんどさを分割する
​突然いなくなるのが怖いなら、一気に別れるのではなく、まずは「心の中で先に別れておく」のが効率的です。
​彼を「期限付きのゲスト」として見る。
​次に冷たくされたら、それを「脱出ボタン」を押す合図にする。
​
4. 部屋の「断捨離」と同じです
​今の彼は、あなたの部屋にある「デザインは最高だけど、座るとトゲが刺さって血が出る椅子」のようなもの。そんな椅子は、どんなにオシャレでも「暮らしやすい部屋」には不要ですよね。
​
最後に。
覚悟は「決める」ものではなく、体力が回復した時に「自然と湧いてくる」ものです。まずは一口でも何か食べて、横になってください。あなたの人生の意味は「楽しむこと」であって、誰かの不機嫌に怯えて痩せることではありません。

• 共感1