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物心ついた時からずっとイライラしてて、今現在35年歳ですがずっとイライラしてます…

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2026/02/15 20:44(更新日時)

物心ついた時からずっとイライラしてて、今現在35年歳ですがずっとイライラしてます。毎日動悸がしてて苦しいです。
精神科行ってもカウンセリングも意味なくて薬もらっても意味なくて。
原因は自分の思い通りにならないからだと思います。
1つでも思い通りにならないともうずっとイライラしてます。
その考え方変えないと生きていけないよ！と言われるのもイライラします。
どうしたらイライラ抑えれますか？
もうこんな人生疲れました。

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No.4428698　(悩み投稿日時)

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No.1

冗談でもなんでもなく、自分も短気でしたが仏教勉強したらイライラしなくなりましたよ

No.2

スポーツに打ち込む

No.3

体は強いですか？食欲は？

No.4

たぶん東洋医学的な意味で、血が弱いのではないかと思ったので。
生理関連などの不調もあるなら、確率は高いと思います。
中医学の評判の良い先生を探して診てもらうと良いかなと思いました。

No.5

主さんは自分に自信があって自己評価が高いのですね。
私など自己評価低いから、難しいことは出来なくて当たり前って思ってる。
主さんの高い自己評価は何処からきてるのですか？
ずっと学年１位だったとか

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