2023年のチャン・ウォニョンのような肉のない細い体型になりたいです。身長は…

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匿名さん
2026/03/10 12:16(更新日時)

2023年のチャン・ウォニョンのような肉のない細い体型になりたいです。
身長は165cmとウォニョンほど高くないけど、体重は41キロまで落としました。
なぜか胃みたいなのが浮き出てきてお腹の形が悪いです。腹筋がないのが原因なのでしょうか？
顔にも肉がなくて不健康に見えるのですが、ウォニョンは顔がげっそりしてないのはなぜですか？

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不健康

No.4436382　2026/03/10 08:16(悩み投稿日時)

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No.1 2026/03/10 08:28
匿名さん1

拒食症ですね。メンタルクリックへ。
早めに治療を開始しないとね。

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No.2 2026/03/10 08:52
お礼

>> 1 それは別にいいんです。お腹の形の整え方と顔の肉感の取り戻し方を教えてください。

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No.3 2026/03/10 12:12
匿名さん3

筋トレしてムキムキの状態から
少しづつバランス良く落としていったからです。
エネルギーが足りていない状態だといくら筋トレしても筋肉はつかず、酷使した体は回復しないのでいずれ大きな怪我につながります。
つまり筋トレと減量は両立出来ないんです。
今はしっかり体重を戻すことを優先して、ある程度筋トレして自信を持ってから、少しづつ減量に繋げて行ったほうが良いと思いますよ。