アドバイスください💕

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匿名希望（ 16 ♀ ）
2007/09/15 15:08(更新日時)

中２頃から太り始めて、
今まででもう10kg近く太ってしまいました💧
炭水化物抜きダイエットをやったんですが
生理が月に２回来るようになってしまい辞めてしまいました。
断食もやってみたんですが
フラフラになり倒れました😱
ジョギングもやってみたものの
腰を痛めてしまい(歩くのもままならないくらい) 辞めました💦
筋トレも家で何度かやってみたんですが
生理の時動くと漏れそうで
生理期間中辞めてしまいそのまま続かなくなりました😥😥😥
こんな怠け者の私にもできるダイエットはありますか❓

ご飯を抜くダイエットなら
やる気も出るんですが
また生理が月に2回もきたらちょっと億劫で…
顔にもお肉がついてパンパンです…
それにどれも体重が落ちません😭
昔は痩せすぎてたんですが
中学に入って部活をやり始めてから太り始めました…
アドバイスお願いします😫