気になる睡眠😪

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悩める人（ 20 ♂ ）
2007/08/24 20:58(更新日時)

どうやら寝ている間、呼吸を一時しない時があるみたいです😥テレビでこの症状は危険と聞いた事があるんですが、対処法はありますか❓皆さん教えて下さい🙇

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No.460721　2007/08/23 12:17(悩み投稿日時)

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No.1 2007/08/24 02:54
お助け人1 ( ♀ )

一晩に３０回以上なると危険だと聞きました。睡眠時無呼吸症候群の主は「肥満」または「アルコール」が原因らしいです。特に肥満の場合は首周りの脂肪によって喉が圧迫され、気道が狭くなるので生じるらしいです。対処法がやはり肥満の場合はダイエット、横向きに寝る、枕を少し低くするのが良いみたいですよ！主さんは少しでも太られていますか？またはアルコールをよく摂取しますか？