痩せたい
私は身長160ｾﾝﾁで体重は現在50ｷﾛ前半です。最近５ｷﾛほど増えてしまってジーンズがきつくなってしまいました。脇、肩、二の腕、背中、胴回り、お尻、脚とにかく体中に贅肉がつきみっともない姿に落ち込みます。運動不足なのでなるべく歩くようにしてますが天気が悪かったりすると挫折。飽き症でストレッチとか毎日は続かず気が向いた時だけ。半身浴はジッとしてられない、長い時間とれないため私には合わないようです。もともと太めの家系なので、太りにくい体質を手に入れるために何か良い方法ないでしょうか？？
タグ
No.490939 07/10/10 23:56(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ビリーズブートキャンプの大流行に、ある新聞は以下のように分析していました。
誰もが、そろそろ「楽して出来るダイエットは幻想である」ということに
気が付き始めた。
だから、激しい運動を前面に押し出したビリーがヒットしたのだろう
体質のことは良くわかりませんが、年齢が上がるにつれて代謝能力は落ちる一方なので
今後、太りやすくなることはあっても、太りにくくなることは無いのではないでしょうか。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
