友達からのメールが嫌
ゆうには友達が3人しかいないんですが、最近その3人と友達付き合いしてるのが凄い嫌なんです。メールがくるのも電話がくるのも遊ぶのも嫌でその3人からメールがくる度に心臓の動きが早くなるというか痛くなるような感じで吐き気がしたり実際に吐いちゃったり頭が痛くなったりリスカや根性焼きをしたいという気持ちに襲われたりするんです。死にたくもなっちゃったりして一回自作未遂をしてしまった事もあります。メールがきても無視して数日後に「携帯を取り上げられてた」と言おうと思い無視した事もあるんですが無視した日の夜はどうしても眠れなくなるんです。「明日またなにかメールくるんじゃないかな」や「明日怒ってメールしてくるかも」とどうしても思っちゃうんです。最低と思われるかもしれませんが受信BOXや送信BOXに3人とのメールのやりとりの跡が残ってるのを見たりアドレス帳に登録している3人の名前や番号、アドレスを見るだけで嫌になるしその3人それぞれに設定した着信音も好きなうただからDLしたはずなのに嫌いになって聞くだけで泣いたりしちゃうんです。
どうしたらこんな症状?が治りますか?
凄く悩んでます‥
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私も以前同じ様なことがありました。メールの受信画面を見ると鼓動が早くなり息苦しく次第に、なってもいないバイブの音(普段バイブモードにしていました。)が聞こえるという幻聴まで出てきました。
けれど人間関係に安定感が出てきたら自然と治ってきましたよ。まだメールの受信画面をみると息苦しいですが幻聴等は聞こえません。
主さんもまずは人間関係をどうにかした方がいいと思います。
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