真剣に悩んでいます
あたしは去年からずっと便秘がちです…朝でるにはでるけどいわゆる宿便です↓↓精神科の病院に行ったり市販の薬をためしたりしたけど効果がないので止めましたo(_ _*)o今は水を沢山飲み野菜や食物繊維を沢山とったり毎日20分歩いたりしてるのですが駄目みたいで…今は学校が休みなのでいいのですが学校でお腹がなったりガスがでたりして授業にでれなくなります。去年も時数が危なくなりかけていて…進路を考えなきゃいけないし今年はちゃんと授業にでたいのですがどうしたらいいですか(´｀人)゛真剣に悩んでいます!!
No.53303 2006/03/31 16:27(悩み投稿日時)
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主さん 朝 排便の習慣を夜に排便に考えたら どうですか？ 私の娘も すごい便秘で 市販の薬は腹痛が強く 辛い！消化器科での内服薬を飲んでます 学校では 恥ずかしいから 夜に排便する習慣です 内服薬を自分で調節してますよ 当然 水分多めに飲んだり
私も今まではすごくひどい便秘でした…。 ある日 携帯の通販サイトで見たんですが、「骨盤体操」の本っていうのがあって私ゎ 一度試してみようと思い、届いた日ヵラ始めて毎日続けてみて③日後、ひどかった便秘が治って毎日 快調です！だから主さんもやってみてはいかがですか？ すごく長くなってすいません…説明も下手ですいません。
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