痩せたい(;_;)

まずはダイエットを楽しみましょう。考えすぎてしまってストレスたまって過食になりますよね。

• 共感0

日頃から階段を使う、食べ物一口30回。など、毎日当たり前のように出来ることもダイエットになるので、ジム通いなど無理な事は考えないようにしましょ☆あと、数か月で～は期待しないように

• 共感0

体は手で洗うようにしてみて☆
手で触っていらないと感じたとこを念入りに洗うと日々の積み重ねでやせるんやって

• 共感0

ありがとうございます(>_<)こんな悩みに答えて頂けてうれしいです。
痩せて綺麗になりたいとかって思えた頃に戻りたいです。
今は脅迫みたいな…

• 共感0

すごくよくわかります。私もダイエット始めると順調な時は自分が痩せていってる事に満足でどんどんやる気がでるんだけど、ダイエットやめた途端に体重が元に戻り始めたりすると自己嫌悪みたいになってわざて太るような食生活になっていきます。今まさにそんな状態↓でも経験上ダイエットって本当に気持ちの問題だからあんまり無理しすぎると辛くて頭いっぱいいっぱいになっちゃうし、ダイエットとか考えないで少し気をつけてみようとか位のが上手く行くよ。少し体重減ってくると自然にやる気出るし、おやつはやめよう位でね（ ^∀゜）b一緒に頑張ろ♪

• 共感0

そうですよね(b^-゜)今の私には少し開き直った方が逆に過食しなくなって痩せるのかも…
痩せてる子多いけど、みんなすごいなぁ

• 共感0

わかります(>_<)本当に体重も減ってくるとやる気出るけど、増えると…って感じ↓今日も食べ過ぎてしまいました;Ｔ□Ｔ)そんな自分が大嫌い!でも食べてる時はどうでも良くなっちゃぅ…。無理せずお互い頑張りましょーね☆

• 共感0

痩せたい一心で過食嘔吐してました↓でもダイエットしよう!!じゃなくて好きなもの食べれるなら別にいっか☆ってダイエットにこだわらなくなったら、普通に太らないし体型維持できてます♪痩せてた時は163cm48kgでしたけど、その時は結構ストレス溜ってたなぁ↓今は50kgと増えましたが、痩せることに対するストレスもなく健康です♪気持が肝心ですよね☆

• 共感0

思うだけでは痩せません。ストレスからの過食がやめられないなら無理だよん
そこから変えていきましょう

• 共感0