なおんないかな⤵
私の平熱は３５．５℃ぐらいなので年中、足と手が冷たい状態です⤵⤵三食しっかり食べているし、毎日１時間は通学で自転車に乗っているので適度に運動もできていると思います💬
どうしたらいいでしょうか⤵⤵
No.563455 2007/12/28 01:37(悩み投稿日時)
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低いですね‥‥💧
お風呂で湯船につかってますか？
半身浴を最低でも２０分してみてください😃
あと玄米食に変えるのもいいと思います。
すぐに効果があらわれなくても続けることが大事です😃
１ヶ月は試してみて下さいね。
わたしも若い頃から主さんと同じ低体温体質で平熱も同じぐらいです。
特にお腹の冷えも凄く代謝が悪いし、汗もあまりかかないかも💦
お風呂は大好きで良く温まりますし、他の方が言われてる様な野菜や香辛料も大好きで摂取してますし好き嫌いも無くレバーも大好き✌スポーツも年中🏄波乗りもしてますが改善されないです😢
解決策じゃ無いけど💦こんな人も居ますよってレスしました😣
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