|５0㌢4３㌔🐽🎀ダイエット開始❗

えっ、本当に朝ご飯とお茶のみなんですか？

本当にそれだけしか摂取しないなら、体を壊しますよ💀
生理がとまったり、肌がガサガサになったり吹き出物ができたり、骨がスカスカ(骨粗鬆症)になったりしますよ。
あと、筋肉が落ちてリバウンドしたり、太りやすい体になります。

するんなら、過食や間食をやめて、三食バランスよく食べ、毎日30分以上の運動(縄跳びやウォーキング、水泳が望ましい)をした方が、健康的に美しくやせますよ👱✨

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一番さんの言う通り、体壊します⤵食べないダイエットは絶対失敗してリバウンドします❗私は犬の散歩がてらのウォーキングと夜は６時以降は食べないのと暇ができるとテレビ見ながら復帰や足あげ交差をして地道に頑張ってます🎵食べるの我慢しません。朝か昼間のうちに甘い物食べたりしてます⤴まだ若いし過酷なダイエットはする必要ないと思う。ホルモンバランス崩して体ぼろぼろになるよ✋食べたきゃ動けばいいの⤴

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うちの親いわくあれ食べたら太ると思いながら食べるから余計ストレスで太ると言ってました💦私がそうらしいです💦150センチ45キロです🙈

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何故⁉
別にそれ以上痩せる必要あるのかな😱⁉
そんな事したら、そのうち貧血や栄養失調で倒れると思います⤵

それに16なら食べ盛りだよ😓
1日ちゃんと三食バランスの取れた食事して間食せずに規則正しい生活送った方が良いです。

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一日１食だけ食べるのが「努力のダイエットだというのは間違ってると思います。
身体壊れてしまいます。

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食べないダイエットはダメですよぉ💦体壊します😢私はお母さんと一緒にプール付きのジムに通ってます😊そして夜はまたお母さんちんと犬の散歩しながら走ったりしてます😊あと不規則な生活も🙅です。早寝早起き！きちんと３食食べて運動は毎日かかさずやる事がいいと思いますよ🎵
ちゃんと食べて下さいね❤

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三食きちんと食べるようにして下さい！
🍞や麺を止め🍚中心にバランスの取れた食事に心掛けて下さい☝
後は運動して下さい🏃

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頭の悪い人がやる後先考えないダイエット頑張って下さい😏

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はじめまして😃気持ち分かります。私ももう少し痩せたいです。11㎏減量して153cmの42㎏にやっとなりました。あと2㎏は減量したいです、私は炭水化物を減らして痩せましたよ、運動もしたんですが限界ありますよね😊

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拒食症になって死なないようにね👻

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綺麗な人＝料理上手な人

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妊娠出来なくなってもしらなぁーい。今はいいけど、将来後悔しないように。
痩せすぎてるとモテないし、結婚対象には見られないよ。

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痩せて綺麗と思ってるのは自分だけだよ？皮だけの女に男が魅力感じると思う？大きな勘違いだけど、、、、ガリガリが好きならどうぞ💨

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？

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そんな方法じゃたとえ痩せても色々とボロボロになって綺麗には見えないと思われ。

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献血できなくなっちゃうよ😢

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確かに、痩せてはいないけど…食事制限してまで痩せなきゃならない体型だとは思わない。 やるんなら、運動しな！食べないダイエットは筋肉が落ちるだけで脂肪は残るから。一生、その食事ならリバウンドはありませんが、その食事間は身体が「それが普通」だと思います。ダイエットをやめて普通の食事に戻した時に身体は「食べ過ぎ」だと判断するそうです。 また食事制限中は足らないカロリーを身体で作り出します。これが脂肪です。

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そのダイエットってもし成功しても、食事を３食に戻したら体重も戻る😥っていうか急激にリバウンドしそうな…💦

体が危機感持って脂肪蓄えやすい体になりそう～

お体お大事に😨親が悲しむよ💧

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ここはお悩み板です。仲間をお探しならミクルのダイエット板へどうぞ～✨👍

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ﾀﾞｲｴｯﾄは順調ですか😃朝ご飯だけでは反動でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいので朝昼は、腹八分目、なるべくなら和食。夜は温野菜だけとか炭水化物抜いておかずだけとかどうですか？私はそれでだいぶ痩せましたよ✌、あとｳｫｰｷﾝｸﾞ、良いですよ、気分転換になります。夜だとひとりは不安なので家族を誘って歩いて下さいね、家族で健康になりますよ😃

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痩せ＝綺麗とは限らないよ。

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そんな痩せ方しても必ずリバウンドしますし病気します

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逆に太るよ⁉💦
朝昼晩ちゃんと食べないと‼

そうだな一回の食事に二百カロリーずつとりなよ😄✋

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私は153ｃｍ42kgです。
こう聞くと、少しぽっちゃりっぽいけど、実際はかなり痩せています。
体質的に太りたくても全く太らないんです。
多少ぽっちゃりしてるほうが女は可愛いと思うので、私は「痩せてるね」と言われるのが大嫌いです。

主さんの身長と体重だけ聞くと太っては感じないけど、見た目が痩せている場合、ダイエットする必要はないと思いますよ。

私も以前、体重が気になって38kgまでおとしましたが、骨と皮になってしまい、ついには拒食症になってしまったことがあります。

普通に食べ物を美味しく食べられること程、幸せなことはありませんよ。

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十分痩せてると思いますけど。私なんか１５１㎝５０㎏位ですよ！私の友達で、１５５㎝３５㎏位の子が居るけど、骨と皮で魅力感じませんよ！体力も無いって言ってますよ。

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⬆の言うとおり、
今でも十分、痩せていると 思われます。
そのままで 良いと思います👌
それ以上 体重を落とすと 周りから「痩せているね」より
「薄い体」に……に見えてしまいますよ💨

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お返事あリがとうございます😫✨❤
体に悪いですよね(p＿+`)💦💦
でも夏に同じダイエットをして９㌔痩せたんで大丈夫です(>_<)✨
朝食べる量を分けて食べたいのですがなかなかうまくいかなかったので...
わたしわ朝異常に食べるので大丈夫です✨
順調に痩せてきました✨

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