治療法…求む🙉（長文ですいません🙇）

物事が…｡特に仕事が長続きしません｡原因と言うか､自分に否があるのも解ってるんです｡いつの間にか人付き合いを避けてると言うか､『関係』自体を避けてます｡自分を出さない様に…一線置いて壁を作ってしまってます｡
最初はなんとなく溶け込もう…とか､溶け込む様にするのですが､その内､どぅ関わってぃぃのか解らなくなり､避ける様な行動を取ってしまいます｡聞かれた事には返答出来ますが､自分から話を切り出すのも苦手｡他人に興味がなぃからかも知れないのですが､誤解を招くだけでぃぃ事はありません｡人の目が怖くて､気にし過ぎて話す事を躊躇います｡
上げればｷﾘがなぃのですが､完結化すると『自分一番』の『自己中』と言う事になるんだと思ってます｡どぅすれば治せますか⁉どぅしたら､ちっちゃな事や､少々の事で動じなくなりますか⁉気持ちを強くしたいんです😣
こんなの嫌なんです｡だけど､空回りでどぅしても治らなくて😭
助けて…｡

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