痩せる気無しなﾃﾞﾌﾞ

気持ちはわかります😔私も同じようなこと言われたことありますから…けど痩せて見返すって方法もありますよ健康のためにダイエットしてきれいになって見返してやってみては？彼もちょっと意地悪かなとは思うけどねダイエットさせたいなら、協力してくれないと無理なのに。一度彼氏に言って見ては？あなたの協力がないと痩せられない！デブデブ言うならダイエットできるよう協力してよって。それができないならデブって言う資格なしと釘打てばいいのでは？

• 共感0

彼氏は何をしたいんだか⤵

• 共感0

>> 1 気持ちはわかります😔私も同じようなこと言われたことありますから…けど痩せて見返すって方法もありますよ健康のためにダイエットしてきれいになって… 気持ち分かってくれる人居て嬉しいです。

私4年で20キロ近く増えてしまって詐欺師扱いされてます。

自分の為に痩せた方が良いのは分かってます。しかし…隣りで食べられ、お前も食えばー！要らないと言っても、食べとけぇ 人生は一度きり！なんて言われて…意思が弱い私は彼氏の前で我慢した分一人で食べてます。
協力してって言っても全く駄目…デートとは道の駅巡り…
昨日は佐世保までハンバーガー食べに行きました。朝5時出発…寝るか食べるかしかしないデート…太るの当たり前です。

• 共感0

>> 2 彼氏は何をしたいんだか⤵ 彼氏は私のお腹の肉を触り、気持ち良いけど見た目は駄目！触ると気持ちイイ！しか言いません。たまに太ってる私にマジでキレてます。

お腹だけ太ってしまって、手足は普通なんです。お腹が凄く出てるから、足が凄く細く見えてしまいます。食べたら怒る、食べないと進める彼氏に疲れました。

• 共感0

彼は太っていないのでしょうか？

• 共感0

>> 5 彼氏は178センチ68キロくらいです。仕事で2万7千歩くらい歩いてるので、食べても余り太りません。私は168センチ65キロです。仕事で座ってるので消費出来なく、太り続けてます。

• 共感0

彼氏はかなり軽い気持ちでデブだとかそんなこと言うんだと思います。怒るなら嫌な気持ちもあるんだろうけど、食べ歩きデートするのなら、そんなに深刻に思ってないです。
もし次何か言われたら泣いてみては❓デブと言われて誰も良い気しません。怒っても良いと思います。彼氏の言うことと行動は矛盾してますから。

• 共感0

主さん身長も高いし手足も細いと前ﾚｽにありましたし、長さも長いんじゃないでしょうか？☺

4年前は45Kgだったのですから、ﾓﾃﾞﾙ体型だと思います。人生の中でそんなナイスバディだった事が1度も無い私は凄く羨ましい。


そんな私も今真剣にダイエットしていますが、太っている時って自分に何かと言い訳してました。


彼の言動でｽﾄﾚｽが溜まるのは、本当によく分かります。

けれど1人になって過食したり運動しないのは主さん自身なんですよね。ｷﾂｲかもしれませんが🙏(私自身がそうだったから)


彼を見返す為にも、女性として努力して欲しい。綺麗な方が良いじゃないですか。

座ってる仕事なら早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞするとか家で筋トレを毎日持続する…等

やり方はいくらでもあります。
30代になると痩せにくくなります。

主さん、今頑張らないと💪

• 共感0

>> 7 彼氏はかなり軽い気持ちでデブだとかそんなこと言うんだと思います。怒るなら嫌な気持ちもあるんだろうけど、食べ歩きデートするのなら、そんなに深刻… 何度泣いても駄目でした。泣いても本当の事だから言ってるんだろ！って言われてしまいます。まぁ本当にﾃﾞﾌﾞなんですけど、開き直ってる私の性格も駄目ですよね。でも、ひねくれてしまいます。努力しても、どーせ続かないと言われると、本当に続かないんですよね。私意思が弱いです。体脂肪率びっくりする数字です。パッと見太って無いのに、体脂肪率が30近いです。お腹のせいで、セックスレスです。

しばらく会わないでダイエットしないと、痩せれないから、頑張ってみます。ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ言われるの嫌なので見返します。

• 共感0

>> 8 主さん身長も高いし手足も細いと前ﾚｽにありましたし、長さも長いんじゃないでしょうか？☺ 4年前は45Kgだったのですから、ﾓﾃﾞﾙ体型だと… ﾎﾝﾄ言い訳ばかりしかしないです。

今の私は、卵に爪楊枝を4本刺した様な見掛けです。ﾊﾝﾌﾟﾃｨｰﾀﾞﾝﾌﾟﾃｨｰって感じ！
ウエストは彼氏のベルトが通りません…あのベルトが出来る様になったら結婚しよっと言われました…

今日もサイダー350を2本、ポテトチップス大を完食…こんなんじゃ痩せるはず無いです。

お腹に全く筋肉が無く、ブヨブヨしてます。ダイエットって筋肉から付ける様にするんですか？
今まで真剣にダイエットした事無いです。

• 共感0

先ずは体脂肪を落とさなければいけませんよね。

脂肪1Kgと赤身1Kgは重さは一緒でも量が違います。


効率よく体脂肪を落とすには有酸素運動が1番です。

早足でのｳｫｰｷﾝｸﾞを止まらないように(信号待ちでは足踏みしてます)30分間継続。

縄跳びも良いようです。
どちらも息が上がってしまう程のペースは逆効果なので、少し息苦しい程度で


食事
朝はしっかり、昼は軽め、夜は極力炭水化物を食べないようにしています。

1口30回

野菜中心
ﾚﾝｼﾞだと温野菜が手軽に作れます。


水は1日2l(ｺﾝﾄﾚｯｸ○)
半身浴も代謝がｱｯﾌﾟするのでお薦めです。


色々書き込みしましたが、とにかく継続です。
主さん絶対綺麗な人だと思う✨
自分自身に負けないで😁頑張って下さい💪


私も必ずダイエット成功させます👍

• 共感0

7です。
ダイエットは運動が一番です！運動すれば代謝がよくなり、１日の消費量が増えます。筋肉がつけば脂肪もつきにくくなります。
私はケガをして２ヶ月ほど入院し、しばらく運動ができずに５kg太りました。私の場合ですがストレッチ、体操、ウォーキングから始めました。今はビリーズブートキャンプやってます。効果かなりありますよ。
自分が頑張れるダイエットを探してください！がんばれ！

• 共感0

すごく気持ちわかります😞私も同棲している彼にﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ言われます。で、それを気にした私は一週間くらい間食無しの粗食にしてたんです💡
だけどそんな私の目の前でお菓子食べたりｶﾛﾘｰの高いもの食べたり💧しまいには｢おまえも食えよ｣って言ってきます😔
意味わからないって本人に言ったら｢冗談の通じないやつだなぁ｣と言われました💧たとえ冗談でも何でもそぉゆぅことは言われたくないですよね💥

• 共感0

>> 11 先ずは体脂肪を落とさなければいけませんよね。 脂肪1Kgと赤身1Kgは重さは一緒でも量が違います。 効率よく体脂肪を落とすには有酸素運… 努力努力努力するしか痩せる方法はないですね(涙)

私のお腹は脂肪だらけなんですけど、腹筋とかよりｳｫｰｷﾝｸﾞが効果ありですか？腹筋は１回も出来ないですけどね(ToT)

今飲んでるサイダーを最後に明日からダイエットしてみます。コントレックスって水は他と違い有りますか？私は値段的に六甲のおいしい水を2L飲んでました。

• 共感0

>> 12 7です。 ダイエットは運動が一番です！運動すれば代謝がよくなり、１日の消費量が増えます。筋肉がつけば脂肪もつきにくくなります。 私はケガを… 運動するしか無いですね…１日2000歩位しか歩かない私…今日は100歩歩いたかなぁ…多分歩いて無いです。

彼氏は2万7千歩…2万7千歩って何処まで歩いてるんだ？？

頑張って少しお腹を凹まします。

• 共感0

>> 13 すごく気持ちわかります😞私も同棲している彼にﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ言われます。で、それを気にした私は一週間くらい間食無しの粗食にしてたんです💡 だ… 気にする13さんは可愛いですね。私は開き直るタイプですから余計に太ってしまいました。

ダイエット頑張りましょう！同棲してたら大変ですよね…私はしばらく会わないで頑張って別人の私を見せるつもりです。
目標は55キロ位かなぁ…元々は痩せすぎと言われてたので…

• 共感0

主さんがヤル気になっていらっしゃるのが嬉しい☺



ｺﾝﾄﾚｯｸ○は1.5ﾘｯﾄﾙで約200円くらいです。
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱだと結構安く売っていますよ。


ｺﾝﾄﾚｯｸ○は、硬水でﾀﾞｲｴｯﾄ中不足しがちなﾐﾈﾗﾙが豊富なのが特徴です。
少し飲みにくいですが…💦


あっ💡あくまで私が実行しているだけで、他の水でも良いと思いますよ😃
　

• 共感0

>> 17 はぃ(^-^)やる気はいつも有るんです。
でも今回はﾃﾞﾌﾞから脱出します。本当はﾃﾞﾌﾞってる自分は嫌いです。

コントレックスで、いつもより高い水を飲んで気持ちを高ぶらせて頑張ってみます。

あと どうしてお腹だけに脂肪が付いたのでしょうか…姿勢も関係有りますか？

• 共感0

デブってほどじゃない気もしますが…
つまんない男💨
がんばって痩せてポイしちゃえば❓😁
【ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🙇】

• 共感0

>> 19 裸になると本当に凄いですよ。腹回りは多分90近いと思います。服は頑張って76ｃｍを食い込ませて着てます。座るとはち切れますけど、軟らかい肉で食い込むんです。
今のところはポイする事は考えて無いですよm(_ _)m

• 共感0

主さんは彼に愛されているのですね😃 愛しているからこそ彼は気にかけているのですよ‼健康できれいでいて欲しいじゃないですか🎵頑張ってダイエットしましょうよ✨自分の為にも 彼の為にも💕

• 共感0

昔のことなんですが…『お前太ってるからダイエットしろな』って言われて、ご飯も少なく食べるように言われて…我慢してる横でｶﾚが菓子をﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べてて…
そぉゆう男って何様なんだ‼

そいでストレスで20ｷﾛ太りましたね😭

主さん彼がﾃﾞﾌﾞ言うなら協力してもらうべきです‼

じゃないとデート辛いですよ😢

• 共感0

私の太り方は主さんとﾀｲﾌﾟが違うので💦
はっきりとは分かりませんが…


主さん　もしかして猫背ですか？
仕事上同じ姿勢の事が多いのも何かしら原因かもしれませんね。


やはり背筋を伸ばして、お腹をいつも意識しておく事が大事ではないでしょうか😃


腹筋で起き上がるのが無理なら、仰向けに寝て両脚のかかとを床から30cm程度上げてｷｰﾌﾟしても腹筋は鍛えられますよ。

• 共感0

>> 21 主さんは彼に愛されているのですね😃 愛しているからこそ彼は気にかけているのですよ‼健康できれいでいて欲しいじゃないですか🎵頑張ってダイエット… 愛されてる実感は無いですが、2人共性格が合うらしく、4年間一緒に居ます。喧嘩すると私に、このーメタボ野郎！と罵って来ます。何も言い返せない私…メタボリックじゃなくなれば、言われないですむからダイエットします。

• 共感0

>> 22 昔のことなんですが…『お前太ってるからダイエットしろな』って言われて、ご飯も少なく食べるように言われて…我慢してる横でｶﾚが菓子をﾊﾞﾘﾊﾞ… 協力なんてしてくれない彼氏だから会うの止めます。ストレスって太りますよね。食べる事がストレス発散になるので、ストレスを溜めない生活を心掛けます。

ラブホで私が寝てると彼氏は、変なジェルを私のお腹に付けて一生懸命に揉んでますが、効果無し(涙)一人で頑張ってみせます。

• 共感0

>> 23 私の太り方は主さんとﾀｲﾌﾟが違うので💦 はっきりとは分かりませんが… 主さん　もしかして猫背ですか？ 仕事上同じ姿勢の事が多いのも何か… 猫背では無いです。太ってるのに堂々と歩いてます。彼氏が言うには私はガンダムみたいな感じだとか…

昔水泳をしてて、4年前までインストラクターしてました。辞めたら徐々に太って来ました。

寝そべって、足を上げたりしてますが、心臓がバクバクして、何度かで止めてしまいました。朝からｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってみます。今回はダイエット成功させてみせます。もう言うだけとか言われたくないので…

• 共感0

彼氏の為にダイエットしようとしても続かないと思いますよ☝
そう考えるから彼氏が勧めたら食べちゃうんです🍴
ダイエットで絶対必要なのは🌟自分の為に痩せる事🌟
可愛い服が着たい😍ショートにしてみたい😍などなど。自分の為にしないと続かないんです。
太ってても何も言わない彼氏なら太り続けてたと思ううちは、彼氏に邪魔されるばかりですよ☝
それにしても変な彼氏ですね😥太らせておいたら安心だけど連れて歩くには痩せて欲しい人っぽいですが…💀
私なら毎回会って本気を見せつけて、彼氏にも性格改革してもらいます😤
頑張ってください💪

• 共感0

私も最近ダイエットはじめました!

やるぞ!!って気合いいれて頑張って効果が出ないとやる気がなくなっちゃって、それがストレスになってたので…今は続ける事を目標にしています😊体重が減ってなくてもとにかく気にしなぃ!!

一年越しくらいのダイエットです😁ストレスなしで続けたいですね☺156cm57キロ→48キロ😊ミニスカート履きたいです😍ゆっくり頑張りましょぅ!!!

• 共感0

別に太り過ぎやないですよね。でも体型って気になりますよね。デブっていう彼に💢まぁ～それは置いといて、うちもダイエットしてます。彼は嫌がりましたけど(笑)身長１５５で体重５８～５９という重さで🐷🐷みかけはデブというよりポチャポチャ。同じか(笑)だったんですけど、約半年で今４９ｋｇ代になりました😃まだ不安定なんやけど…とりあえず４８まで目指します⤴お互い頑張りましょうねん。そうそう水を沢山飲むのはいいことですけど水太りもあるので気をつけてくださいね。おすすめは、お菓子は会社のみ！急に食べるのやめるとストレスになるから、会社のみにするだけでも変わりますよ。昼間やし消費できますし

• 共感0