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ただ無性に怖い
この頃、一人でいると兎に角不安で苦しくなります。脈拍も速くなって落ち着けません。友人や家族と一緒いる時、一人でもメールや電話で誰かとつながっているは大丈夫なんです。ただその後は、また苦しくなります。そして、なんだか無性に怖くて体を傷つけてしまいます。親には隠してるつもりですが、薄々気付いてるみたいで時々、後悔してるような、困ったような、疲れたような顔をしています。泣いてた事もありました。だから親には罪悪感があって一緒には居づらい。私に残ってるのは友達と兄弟だけ。あと４日で何かが変わる。苦しみが終わるか、もうおかしくなるんじゃないかって思うくらい苦しくて仕方なくなるか。原因なんて自分あるって分かってんのに、動き出せない。夜になると特に苦しくて怖くなる。脈が上がるから寝れないし…目覚めた時に次の日になってるのが怖い
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昔の私と同じです。とにかく理由もなく恐怖感に襲われ、息苦しさ、動悸…私は一年間苦しんだ結果親に相談し精神科に行きました。診断結果はﾊﾟﾆｯｸ障害と言う心の病でした。投薬治療を受け今ではほとんど発作は起きません！1度病院に行ってみてはどうでしょうか？1人で悩み、苦しむのは辛いでしょ… ご両親に話するのはつらいでしょうがなりたくてなった事ではないのですから分かってくれると思いますよ
たぶん強い人間はいないだろうけど、皆強がってぶちあたってるんじゃないかな。無理しなくてもいいし、出来る範囲から一歩ずつ、何か違う行動をしてみては❓失敗してもいいんだし⭐私は仕事に専念してるせいか、早く明日になれよ！やる事いっぱいあるねんからって思ったりしますよ。こんな寝れない日は特に🌟
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