教えて下さい！
教えて下さい。
養酸ってなんですか？ これをとると 何にいいんですか？
よく最近耳にするんですが よくわからないので 調べたら、健康食品でもあるみたいなんですが 効能まではわからなかったです。
タグ
No.593284 2008/03/11 22:48(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
「葉酸」です。
ビタミンB群の一種で、造血作用やその他新しい細胞が作られる時に働きます。
葉酸が不足すると、赤血球が十分に作られず、悪性の貧血になります。
また「新しい細胞を作る作用」ということで、妊娠、出産をする女性には特に大切です。これから出産をする若い女性には、今からしっかり摂ることが必要です。
妊娠中に極端に葉酸が不足すると、胎児が「二分脊椎症」などの先天性奇形を伴うリスクもあります。
緑黄色野菜に多く含まれているので、ふだんから野菜を意識して摂るようにすれば
極端な欠乏は防げます。
サプリメントで補う場合も、摂りすぎないようには気を付けてください。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
