身体に良いもの😥

深い睡眠が一番です。
ドリンク剤は一時的にエネルギーを消費しますが、身体が自分を維持する為の最後の最後までエネルギーを使うので反動が大きいです。
また、サプリメントも普通の食生活をしていれば不要なモノまで添加されたりしていますから注意が必要ですよ

• 共感0

ニオイが気になるかも知れませんが 💧

うちでは ニンニク料理を ひたすら増やします😊

生姜 と ニンニク ２：１の割合で
一時 スポーツ選手達が ニンニクエキス入りの
注射💉が 流行ったですよね❓

• 共感0

私の場合ですが、一時期、私もその様な時期がありました。私はサプリメントとかは使用しませんでしたよ。私の場合は朝鮮人参エキス顆粒を愛用していましたよ。かなり効果ありました。😊　メーカーは確かカネボウです！一箱５０００円です。分包が持ち運び便利ですよ。約１ヶ月分ですね。お薦めです！お試しあれ！😊

• 共感0

3さんそれも一種のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄですよね(笑)

やはりｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに頼らず快食・快眠・運動の3ﾊﾞﾗﾝｽを整える事が一番ですよ。

• 共感0

私は黒酢飲んでました😊そのままだと飲みにくいのでアイスティーとかに入れて毎日お風呂上がりや休憩に飲んでました。スッキリしますよ✨
あと寝る前のストレッチはいいですよ💨💨
次の日体がスッキリです✨✨軽くでいいのでやってみてください😊

• 共感0

>> 1 深い睡眠が一番です。 ドリンク剤は一時的にエネルギーを消費しますが、身体が自分を維持する為の最後の最後までエネルギーを使うので反動が大きいで… レスありがとうございます。
今仕事の休憩中なので出来るだけしかお礼出来ませんが、帰ったら必ずいたします。

やっぱりサプリメントの効能の仕組みとしては、そういう事なんですよね。
睡眠が一番ですが、最近夢ばかり見てすごく肩凝りなどあります。
グッスリ寝れる方法が知りたいですね🙇

• 共感0

グッスリ眠りたかったら寝酒は？

女の子だったらカクテルをひっかけるとか…


もしアルコール駄目だったらヤッパリ眠剤かな…

• 共感0

>> 2 ニオイが気になるかも知れませんが 💧 うちでは ニンニク料理を ひたすら増やします😊 生姜 と ニンニク ２：１の割合で 一時 スポ… レスありがとうございます。
仕事が接客なので、なかなかニンニクは難しい所ですが、実は大好きです😱

連休が取れれば食べたいのですが☺
レシピまで披露して頂きありがとうございました。

• 共感0

>> 3 私の場合ですが、一時期、私もその様な時期がありました。私はサプリメントとかは使用しませんでしたよ。私の場合は朝鮮人参エキス顆粒を愛用していま… レスありがとうございます。
高麗人参の粉末なら、韓国のお土産でもらいました。
久し振りに飲んだらいいですね☺
どうもありがとうございます。

• 共感0

>> 4 3さんそれも一種のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄですよね(笑) やはりｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに頼らず快食・快眠・運動の3ﾊﾞﾗﾝｽを整える事が一番ですよ。 レスありがとうございます。
そういえばそうですね。
いざと言う時の為にとってありますが、効くなら試さないともったいないですしね。

• 共感0

>> 5 私は黒酢飲んでました😊そのままだと飲みにくいのでアイスティーとかに入れて毎日お風呂上がりや休憩に飲んでました。スッキリしますよ✨ あと寝る前… レスありがとうございます。
黒酢はたしかに効きますね。
これからは暑くなるから、毎日でも冷蔵庫で冷やして飲んだらいいですね☺
ありがとうございました。

• 共感0

>> 7 グッスリ眠りたかったら寝酒は？ 女の子だったらカクテルをひっかけるとか… もしアルコール駄目だったらヤッパリ眠剤かな… レスありがとうございます。
寝付きは普通なんですが、朝早く目が覚めたら、寝過ごすのがこわくてもう眠れなくなると言う感じです💧

だから睡眠薬とかは考えてはないです。

丁寧なお答えありがとうございました😃

• 共感0