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身体に良いもの😥
ドリンクや栄養補助薬を飲んだら半日で効き目きれますよね?
しかもスイッチがキレてみたいな感覚になります。
そしてすごい肩凝りや脱力感が襲ってきませんか?
最近サプリメントやドリンクにたよらなくては、どうしようもない位疲れています。
何か良い解消かサプリメントや食品はありませんでしょうか😥?
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深い睡眠が一番です。
ドリンク剤は一時的にエネルギーを消費しますが、身体が自分を維持する為の最後の最後までエネルギーを使うので反動が大きいです。
また、サプリメントも普通の食生活をしていれば不要なモノまで添加されたりしていますから注意が必要ですよ
ニオイが気になるかも知れませんが 💧
うちでは ニンニク料理を ひたすら増やします😊
生姜 と ニンニク 2:1の割合で
一時 スポーツ選手達が ニンニクエキス入りの
注射💉が 流行ったですよね❓
私の場合ですが、一時期、私もその様な時期がありました。私はサプリメントとかは使用しませんでしたよ。私の場合は朝鮮人参エキス顆粒を愛用していましたよ。かなり効果ありました。😊 メーカーは確かカネボウです!一箱5000円です。分包が持ち運び便利ですよ。約1ヶ月分ですね。お薦めです!お試しあれ!😊
私は黒酢飲んでました😊そのままだと飲みにくいのでアイスティーとかに入れて毎日お風呂上がりや休憩に飲んでました。スッキリしますよ✨
あと寝る前のストレッチはいいですよ💨💨
次の日体がスッキリです✨✨軽くでいいのでやってみてください😊
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