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産後のダイエット
先々月、第二子を出産しました👶
妊娠中、体重が12㌔増え、今は、半分しか減りません💧しかも、体脂肪がすごく多くて…😥
二人目は戻りにくいものなんですか⁉
ダイエットしたいけど、母乳がでなくなりそうで…💧
授乳中にダイエットした方いますか⁉いたら、どんな方法かおしえて下さい🎵体型も崩れて、ただのデブです🐷
No.636398 08/04/11 00:01(悩み投稿日時)
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私は娘一人しか産んでませんが、ちょっと🐷です😱
私の妹は三人産んでますが、162ｾﾝﾁの48ｷﾛです。
妹が私に「欲求の塊の身体だね😏出産を理由に努力してないだけじゃん」と😱
図星です😨
妹は、三食のご飯を腹7分目でやめ、間食やｼﾞｭｰｽは無しで、ｱﾙｺｰﾙは週末に飲むだけにしてるそうです。油断すると太る体質らしく、子供を産んでからは、その食生活を維持してると。
特に運動はしてないとの事です。
参考にしてみて下さい😃
12月に男の子を出産しました😃
今で3ヵ月ですが夜だけしっかり食べて後は適当にパンやお菓子など好きな物を食べてる感じです💧
体重も体型も妊娠前と特に変わりはなく母乳も１ヶ月まで混合でしたが今は母乳のみです👶
ダイエットしすぎは良くないと思いますが少しなら別に母乳に影響はないような気がします😚💦
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