不安が消えない

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匿名希望（ 19 ♀ ）
2008/04/14 00:30(更新日時)

私は常に不安をかかえています。
土日で学校が休みでも、来週の学校の不安やﾊﾞｲﾄの不安が消えてくれません。

正直、学校が始まり大学2年になりましたが、ｸﾗｽでうまくいってなく、毎日気疲れがひどい状態です。
ﾊﾞｲﾄでも、失敗をしてしまったりして、きりかえようと思ってもなかなか難しい状態です。

今も、今日の6時からのﾊﾞｲﾄの不安、今週の学校の不安で、胸が痛いです。

なにか軽く考えることができる方法があれば、ぜひ教えていただけないでしょうか？
お願いいたします💦