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寝違いでツラい
このところ、よく寝違いで首が回らなくなって困ってます。😫
寝違いの原因と対象方法をご存知の方がいましたら 教えて頂きたいです。 お願いします🙇
No.649655 08/05/12 18:43(悩み投稿日時)
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枕が体型に合ってないのかな❓低すぎても高すぎても首が痛くなりますね💦
寝た状態で背骨や首の骨が自然な感じになる事が大事だそうですから、枕の高さを調節してみてはいかがでしょうか。タオルケットを御自分に合う高さに調節して枕のかわりにするのも簡単で良いとテレビで言っていましたよ📺
寝違えがよくなるには数日かかってしまい痛いと思いますが、湿布を貼ると痛み止めが入っているので少しは楽かもしれないですよ✨早く痛みが取れると良いです❤どうぞお大事にして下さいね😃
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