疲れましたけど休めません。
当年４４歳。
工事現場の管理してます。おととい久しぶりに 肉体労働し夜勤もし、なおかつ図面作りしたら、次の日から疲労を感じ、今日に至っては、疲労を超えて具合が悪くなりました。これから連休になるはずなんだけど私は日曜祭日無しで仕事です。休みを取れば疲労も回復出来るのは分かっているのですが。
こういう時皆さんはどう疲労を取りますか。教えて下さいませんか。
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🙇仕事などで肉体 精神的にキツキツになった時仮病と言う病気を使ってでも休みをとり自分を解放させています。［年に一、ニ度程度］そうすると次の日からまた勤労意欲がもどりますし 肉体も元気になります。精神的にもリフレッシュします。どうぞ過労死…なんてことにならないようにほどほどに体を休めてください。
まとめてお礼失礼します。
休めるものならしてます。ズルヤスミしたら現場止まります。
だから頭が痛いのです。３０人の兵隊管理してるし、外国の重要施設の工事なんで、とても下請けには任せられない。おまけに不眠症なんでミンザイで強制終了してるし内分泌系の持病持ちなんで辛いです。なんかいい薬有れば教えて下さい。
疲れて倒れそうです
お礼を拝見しなんか特殊なお仕事のようですね。そして人には任せられない重要なお仕事のようなので… 病院で麻酔でも打ってもらって眠ってください 😂
あと催眠術かな❓😂 アカマムシドリンク❓ 中国針 ❓ リフレクソロジー❓ 睡眠薬１ビン❓
バスクリン（おすすめは森林の香り）を入れてぬるま湯でいつもより長めに湯船につかってください、裏に疲労回復‥とか書いてある薬用の物です。私は好きな本持ち込んではいります。後は黒酢、ｻﾌﾟﾘならマカ、クエン酸。しっかりご飯は食べて、朝、昼はがっつり、夜は軽めに、ｻｲｸﾙを朝にすれば入浴時間もとれますし、夜早く寝れて（睡眠とれる）朝早く起きれます。朝好きな物がっつり食べる楽しみもできますし。夜なら乳製品、小魚もおすすめです。
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