皆は？

キャパを完全に超えたとき軽いうつになった。
それまでは頑張り耐えた。

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私は鬱病になりました。
一人で乗り切ることはかなり困難かもしれない、私みたいになる前に誰か見つけて・・

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>> 1 キャパを完全に超えたとき軽いうつになった。 それまでは頑張り耐えた。 頑張り耐えたら器官がﾋｭｰﾋｭｰなって喘息みたいな症状になってるんですけでどうすれば治りますか？

軽い鬱になってその後どうされましたか？

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多分軽い欝………

私、自覚なかった時
ちょうど本読んで 気軽に本に書いてあった
ある言葉を繰り返し言ってたら、涙が止めどもなく 流れて…

自分でも驚きました。

その時、キャパ越えしていたんだ…
と、気付きました。

自分のキャパ限界が判断出来る余裕ある時に 何か対策を考えたいですよね😱

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>> 2 私は鬱病になりました。 一人で乗り切ることはかなり困難かもしれない、私みたいになる前に誰か見つけて・・ 誰もいないです。

どうしよう‥。1人でいるの怖いです。

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>> 4 多分軽い欝……… 私、自覚なかった時 ちょうど本読んで 気軽に本に書いてあった ある言葉を繰り返し言ってたら、涙が止めどもなく 流れて…… レスしてもらえてお礼書くのが落ち着きます。でも1人で歩いて寂しいし悲しいし寒いです。
誰かと話したいです。

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わかります☺
安心するんだよね🎵


一人じゃない☺

人に話すって＝放す
で、自分から放したいって意味があるらしいの☺

イヤな事なら 放したいよね☺

• << 9 ごめんなさい、話かみ合ってないですよねごめんなさい

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>> 7 話たいです。誰かに話して大丈夫だよって言ってもらいたいです。

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>> 7 わかります☺ 安心するんだよね🎵 一人じゃない☺ 人に話すって＝放す で、自分から放したいって意味があるらしいの☺ イヤな事なら … ごめんなさい、話かみ合ってないですよねごめんなさい

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謝らないでよ💦

わかるなぁ「大丈夫」
この言葉は凄い威力ある☺

話してごらんよ✨
話せるだけで いいし
断片的でもいいからさ☺

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アレルギー性気管支炎か、気管支喘息の可能性あり。🏥いったほうがいいかも。

わたし、高校の頃９月くらい季節の変わり目に３年間１か月してました。ﾋｭｰﾋﾕｰｾﾞｲｾﾞｲしていたなぁ。🏥いってない。学校やすまなかったよ。

あと。鼻詰まりだから、今アレルギー性鼻炎の薬飲んでます。
治療しつつ仕事してます。💤障害はきえてるよ。

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キャパを越えたとき、車の中で泣き叫びました。車の中だけが人の目を気にせず泣ける場所でした。泣くことで楽になれたような。
それからは心療内科に行きました。一年たちだいぶ落ち着きました。
主さんも一年後には変わってる事と思います

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私の場合は
自然の中にひとり身を置いて空や草木や太陽のエネルギーをのんびり感じると癒されます🐳
見えないけどなんとなく
神様が守ってくれてるような気がして心が落ち着きました

主ｻﾝ何があったかわからないですけど大丈夫と思います🐳

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