寝れません

初めましてm(_ _)m
私は眠れない時、不安時、不安定時に自傷行為をしています。きっと、一生残るくらいにカットしています(T_T)
辛い時、苦しい時に親とか友人、彼氏などに相談できればした方がいいかな…と思います。私はそれでもカットしていまうので、解決策とは言い難いかもしれませんが……
お力になれなくて申し訳ないですm(_ _)m

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はじめまして一番さん。リスカしてるんですか？私もやばいです。どおおさえたらよいか(;_;)

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私はリスカではなく、アムカしています(;_;)
まだリスカ等していないのであれば、気晴らしに外出したり、運動をするといいかもしれませんよ

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>> 3 一番さん実は私切ったことは有るんです。だからまた切るようで怖くて怖くて、一番さん今相談見ました、私のお姉ちゃんと同じ病気でびっくりです。

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そうですね…一度切るとまた切りそうになりますよね…私は少しでも切らないように、傷の所にリストバンドとかしたりしてますよ(^-^)気休め程度にしかならないんですけどね(T_T)

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私記憶がなくりますが？自分で覚えない傷も(*u_u)昨日寝れなく安定剤をもらい飲みましたが？弱いせいか寝れませんでした

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私もちょっと前に記憶がないことがありました。ご飯を食べたことも、髪を洗ったのかも覚えてなくて……しかも、言ったことも忘れて同じことを繰り返したり……眠剤を飲んでいると、よくあることだそうです。私はそれから眠剤を4錠から徐々に2錠に減らす努力をして、記憶がなくなることもなくなりました。これからは眠剤を1錠に減らす努力をしていくつもりです

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>> 7 そおなの？薬のせいなんだ、薬もやはり病院とから貰った方がいいのかな？自分が壊れかけて行くのが解るようですごい怖いです、私もお姉ちゃんみたいになるのとか、おもいます

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私は病院に行って、1年かけて体に合った薬を出してもらいました。市販の薬はどんな副作用が出るかわからないので、私は飲んでいません。先生にも市販薬は飲まないように言われているので

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>> 9 やはり 私貰ったのは友達が病院からもらったの何だけど、やはりその人にあう薬出してるからやはり効かないですかねっ

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ん～……どうなんでしょう…？私も余ってる薬を人にあげたりしているので、何とも言えないのですが、副作用が出たり効果が認められない時には、病院で先生と相談しながら薬を決めるのが一番いいのかな…と思います

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>> 11 そおですよね、でも似たような人に話を聞いて貰いよかった。本当色々聞いてみたいけどここは回答回数あるし、日数もあるし残念です

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