ﾘｽｶ、OD、過呼吸、不安定

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匿名希望（ 17 ♀ ）
2008/07/10 22:22(更新日時)

始めたのは４年ぐらい前からなんですがﾘｽｶやODがまた最近増えてます。もう気が滅入って苛立って嫌です。先週ぐらいに市販薬を一箱のんだ後夜中に過呼吸になって親に泣き崩れて黙っていたことをいろいろしゃべってしまったのですがもう後悔ばかりです。学校でも部活で話し合いをしている時に声が詰まって体がｶﾞｸｶﾞｸしておかしくなってしまい恥ずかしいです…普段はﾊｯｷﾘものを言う方なので。家でも学校でも人と絡むのがきつくて一人でいるのですがまたそれがきついです。文化祭が終わって平常授業に戻ったんで頑張ろうと思うんですが何週間かするとダメになります。もうほんとに嫌です。もう自分じゃどうにもなる気しません。どうしたらいいでしょうか。まわりに迷惑かかっていることが申し訳なくてこんな自分は嫌いです。

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No.696404　2008/07/09 10:20(悩み投稿日時)

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No.1 2008/07/09 12:05
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

自分を嫌いになっちゃダメですよ💦
精神科行きましたか？
専門のカウンセラーの人といろいろ話したほうがいい気がします。
人間は短所もありますが、長所もあります。私は高校の時から、人がみんな怖く、リスカもありました。あなたが心配です。
まずは精神科かカウンセラーをすすめます。自分の長所を見つけるのもいいと思います。