空気が読めず、生き方に悩んでいます
突然ですがわたしかなりのKYです。
その場で適切な発言ができなかったり、会議の際、面白いものをみるとこらえきれず突然笑ってしまいます。
度を過ぎてふざけてしまって怒られたり、考えることがおかしいと言われます。
昔から天然やおかしいと言われ続けていました。会社ではなく劇団や芸能人がむいているのではと上司に半分冗談で言われます。
社会人になってから自分をもてあまして苦しんでいます。うつぎみにもなりました。
わたしって一体なんなんでしょう。常に浮いていて、不必要な人間に思います。
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会議の最中、面白いものに目が行く時点で会議に集中してないッて事だよね？
仕事は仕事だからそこは真面目に集中しないと…
あと空気読めない人は人の話を聞いてない人が多いし自分の話などは置いといてじっくり人の話を聞くように心がければ治るんじゃないかな。
会話の中で人と違う
反応は天然で可愛い範囲だけど
仕事は仕事でメリハリつけないとね⤴
瞑想をしましょう。
楽な姿勢で座りましょう。
椅子に座っても構いません。
猫背にならないように軽く背筋を伸ばして、ゆっくりと呼吸を調えながら軽く眼を閉じます。
どの様な考えや想いが浮かんでも、どの様な光景が脳裏に浮かんでも、一切気にせずに次々と流し捨てて行って下さい。
あなたの心がお腹の中心部にあるように想って下さい。
そしてそのあなたの心が、温かいと感じるように想って下さい。
これを、朝に目覚めた直後に３０分。
夜に眠る直前に３０分。
毎日続けて下さい。
きっと好転します。
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