ダイエットの救世主様！

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匿名希望（ 23 ♀ ）
2008/07/25 01:38(更新日時)

１ヶ月に２キロを目標に８キロ体重を落としたいのですが、お勧めの運動方があったら教えて下さい😃まだ小さい子供がいて、ジョギングやウォーキングはできないので家でできる運動をお願いします😊✨

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No.727348　2008/07/25 00:53(悩み投稿日時)

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No.1 2008/07/25 01:08
通行人1 ( 30代 ♀ )

過去スレにたくさんのダイエット方法がありますよ😃

参考にしてみたらどうでしょうか❓

私は先日テレビでやっていた腰回しダイエットを始めました😁

1日５分腰を回すんです😃

以前ヨガもやっていてお通じも良くなり痩せましたよ😃

No.2 2008/07/25 01:38
匿名希望2 ( ♀ )

出産して母乳ならそれだけでもダイエットになるし
あまり無理しないほうがいいよ

座る時には膝と膝とをつけるとか
買い物や家事も充分ダイエットになるし

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