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会社のクーラーが寒いです。
会社のクーラーは直接脚にあたるので、脚がひやひやします。なので、腹巻き、タイツ、もこもこのタイツ、ケイトのパンツ、膝掛けをしてクーラー対策してます。朝は生姜紅茶をのんだり、ビールをやめて日本酒にしたり、飲み物は常温で飲んだり、必ずお風呂には入ったり、ダンベル体操、ウォーキングで運動はしてますが、他になにをしたらいいですか。会社の人達は大丈夫で、私が寒がって温度を上げてもらってますが、暑いといわれます。
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No.728158 08/07/26 12:43(悩み投稿日時)
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体全体の筋肉強化は良いと思いますが、特に下半身を鍛え血行をよくするのがおすすめです。足首より下にも筋肉はありますからその部分もですね！家で椅子に座り、目の前の床にタオルを広げ、足の指でタオルをたぐり寄せると良いですよ。かかとを床につけたまま頑張って行って下さい。
酢の物や酢のドリンクを空腹を避けて飲むのも体があたたまるそうです。
よければお試し下さい😊
わかります！
私は事務職で2社目ですが、前の会社も今の会社もめちゃめちゃ寒いです😣
冬用のカーディガンきてます😣
寒いですよね😣
膝かけしてますが効果ないです😣
生理痛もひどくなるし最悪です😣
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