筋肉痛

俺、筋肉痛になると嬉しい。
「昨日頑張って運動したもんな、そうかそうか、よ～し、いい感じに痛いぞ」って

取りたければ、ウォーミングアップ→ストレッチ→入浴→アイシングって感じはどう？

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>>1
ありがとうございます。
あはは(=^▽^=)そう前向きに考えてみるのもいいですね。

さっそく試してみま～す☆彡

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私も今日一日仕事で階段を上ったり降りたりしてたら、筋肉痛で体が痛いです😁💦

お風呂に入って筋肉を軟らかくして、ストレッチすると翌朝少し楽になりますよ❤

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>>2
おはようございます。
お仕事大変ですね(>_<)
お疲れ様です。

そうなんですか？
さっそく試してみようと思います。
ありがとうございました。

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