気持ち悪くなる⤵
最近
いきなり動悸が激しくなり、気持ち悪くなってたまに吐き気がします。
食欲もありません⤵お腹がぺちゃんこになって逆に力が入らなくてしんどいです‥
しんどくなるのゎ突然だし、２０分くらいでおさまったり、５分でおさまったりいろいろなのですが😣
病院に行ったのですが原因わ定かでゎなく
鬱気味とゆうことで気を楽にする薬をもらいました。
けどしんどくなるしもうつらいです‥。誰か同じ症状の方いませんか？⤵
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６年前から吐き気と戦ってます😃自分で治す！って決めて病院行かなかったらひどくなり今じゃ買い物にもいけませんよ😢吐き気の原因にもいろいろあるんでね、逆流性胃腸炎とか…詳しい検査をして異常がなかったら心療内科に行ってみてください
私も２～３年前から激しい動悸に見舞われます。時間にして短い時は数分ですが長いのになると３０分以上です。中でも２時間近く動悸が止まらなくなった時は正直 死ぬかと思いました。その時は救急車を呼んだのですがこんな時に限り病院に着く頃には動悸も既に治まっていました。後日 エコーや心電図を取りましたがやはり異常なし。心臓疾患と言うより私の場合 自律神経の乱れが主な原因だと思います。今思うと仕事と家庭の事で色々と考え込む事があったり夜更かしで睡眠が取れなかったりあと 貧血もあったりで様々なものが要因になってた気がします。そんなこんなで私なりに治癒していく上で大切なことは心身ともに無理をせずリラックスできる時間を極力多く持ち突発的に来る動悸に対して怯えずに開き直る…あとは規則正しい生活。これは一番大切なことだと痛感しました。主ｻﾝも悩み事や多忙な日々で知らず知らずの内に何らかのｽﾄﾚｽを抱えこんでいませんか❓気持ちを楽にﾏｲﾍﾟｰｽで物事に順応していくようにすると症状も緩和されるんじゃないかと思います。お若いので時間に余裕あれば軽い運動もｲｲかもしれません。落ち込まずにﾏｯﾀﾘ～ ﾏｯﾀﾘ～ ですよ😊
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