リレー
学校の体育祭で私はクラス対抗リレーをやることになったんですが(立候補させられたというか💦)
文化系クラブで普段運動しないので少し不安です😥
短距離を早く走るコツとかありますか❓
ちなみに50メートル8.1秒です。🏃
No.746596 2008/08/12 11:09(悩み投稿日時)
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深刻なほど遅いと思わないけど🏃💨
当座の付け焼き刃で良いなら
1.背筋伸ばして 大きく早く腕をふる(イメージ🏃💨)
2.ベタ足より つま先で走る(忍者をイメージ(笑)
3.走る時は ちゃんと膝を上げてから つま先の親指で最後地面をけり抜く🔥感覚を感じながら走る
4.走ってる最中には 「(足の回転を)もっと早く！もっと早く！」と 頭で強くイメージを繰り返す
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