気持ちが疲れてる？

レスありがとうございます🙇

音楽聞いたりするのは好きなので寝る前に聞いたりしてますが…


気分が良い時は普通なんですが、滅入ってしまうとダメなんです。

どんどん「私はもうどうでもいいや」から「💊大量に飲んだら…」とか「リスカしたら…」思うようになったりして…💧

でも子供の事考えて思い止まってる状態です…💧


気分転換したくてもなかなかできてないのが現状…💧

• 共感0

>> 4 再度レスありがとうございます。
子供がいなければ自傷行為をしているかもしれない…っていう状態かもしれません。

子供がいるんだし自分がしっかりしなくてどうする…と気を張っている感じです。

もし受診するなら心療内科ですか？
どういった診察されるのでしょうか？

• 共感0

>> 6 ご丁寧に何度もありがとうございます。

責任感が強いのかどうかは自分ではよくわかりませんが、自分でできる事は自分でする、人に頼るのが苦手なタイプです。

気楽に考えるようにはしてるつもりですが、気分が落ち込むとなかなか…💧


昔会社に勤めてた頃、朝になると体と気分がダルくて頭はクラクラするから会社に行けなくて、外にも出たくなくなって会社を休みがちになり、結局会社を辞めた事があります。

辞めたらそれもおさまり、元気になったのですが、鬱の症状とかだったんでしょうか？体調不良と思い内科に通ってたので、はっきりわからなくて…。



もしそうだった場合何年か経った今も尾をひいてる事ってあるんでしょうか？💧

• 共感0

>> 9 詳しい方がいてくださって心強いです。ありがとうございます。


ストレスの原因は大半が家庭内の問題だと思うので、なかなか改善されない気がします💧


自分をコントロールするのに限界を感じたら病院に行ってみます。

• 共感0

>> 8 ガーデニングとかはいかがですか❓小さな鉢にでも 好きな花やグリーンを植えたり…見てると少し気持ちが落ち着きます🍀 レスありがとうございます。

ガーデニング良さそうですね😊

ガーデニング程ではないですが、今子供が幼稚園で植えた朝顔を私が面倒みてます😊

日に日に成長するので楽しいですよね😊

• 共感0

>> 12 私がこの場で出来る事は限られてしまいますので定期的に受診されてみるのもいいと思いますよ😃 あまり溜め込む前に受診されてみて下さい。 家庭が… ありがとうございます。

ずっと息苦しかったんですが、相談にのっていただいて気分が少し楽になりました。


病院に行く事に少々不安もありますが（苦手なので💧）時間がある時に病院に行ってみます😊💧

• 共感0

>> 13 再レスです🙇 私も２人の子持ちですが 毎日思い通りにはいかなくてイライラします。そんな時は がむしゃらに草むしりしたり草花を世話したり🍀😃主… 再度ありがとうございます。

お子様２人いらっしゃるんですね😭
それは大変ですね。

家事育児をきばってやらないようにしてるつもりなんですけど、いろんな所でイライラはでてきますよね💧

何か良さそうなストレス解消法を探してみます😊

• 共感0