筋肉痛が～～～😱

治すには、安静か、ぬるくも無い熱くも無い湯につかるか、血行を良くするために軽く運動するか…
ですね。私は背中にきました⚡ビシーと痛いです。

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その日に筋肉痛なんてまだ若い若い😊この年になると、明日…下手すりゃ明後日にくるよ😂筋肉痛がひどいなら、明日は軽めの運動がいいですよ！

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>> 1 治すには、安静か、ぬるくも無い熱くも無い湯につかるか、血行を良くするために軽く運動するか… ですね。私は背中にきました⚡ビシーと痛いです。 昨日あれからシャワーで体全体を暖めました。そして暑かったけど家族がクーラーを入れているので布団に丸まって体を冷やさないようにして寝ました。でも痛みは消えず「アンメルツ　ヨコヨコ」を塗って寝たら朝になって痛みが多少引きました。

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>> 2 その日に筋肉痛なんてまだ若い若い😊この年になると、明日…下手すりゃ明後日にくるよ😂筋肉痛がひどいなら、明日は軽めの運動がいいですよ！ そうですね・・昨日は軽くウォーキングしただけでほとんど泳いでいました。今日も水泳に行く予定です。今日は軽く泳ぐ程度にします。筋肉痛は一時的な症状でなれてくれば大丈夫ですよね？

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皆さん・・返事遅れてすみませんでした。いろいろアドバイスありがとうございました。

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